ひとつ＊ひとつ　～ヨガ日和～

なにげなく読んだ新聞の連載に、

人との「和平」は、自分の中にある。

という内容が書かれていました。

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そして翌日、ヨガの先生から

「本当の幸せ」は、自分の中にある。

というお話がありました。

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その日の午後、図書館でふと手に取った本が

「子どもにおくる般若心経」

ヨガの先生が話されていた内容と　同じ事が書かれていました。




なんだか念を押されているような気がして

ヨガの先生に聞いてみると

「学ぶ時期がきたのね」

と笑顔で返されました。


般若心経は「悟り」を開くための仏教の経典ですが

ヨガの心も、教えの基本は同じなんだそうです。



人と比べることなく、あるがままを受け入れ

とても穏やかな　「本来の自分」　に気づくこと。

幸せは外にあるものではなく、自分の中にある

という事に気づくこと。


それが「悟る」という事らしいのですが、

その「悟り」を得るために、ヨガでは瞑想・仏教では座禅

などが行われています。


法事の時などに、お坊さんの「説法」を聞いていると

なんだか込み上げてくるものがあったり

自分の中が清められていくような感覚があったりしたのですが

今なら納得。

これは、日々修行を積んでいる方の言葉の重みですね。


私は宗教を持っていませんが、「般若心経」をもう少し

勉強してみたいと思っています。


つづきは、次回・・・