2014年04月18日
海でエネルギーチャージ！
今朝、海に行ってきました。。。
よく遊びに行く、近所の海。
いつも家族と一緒なのですが、今日は一人です。
沖縄で生まれ育った私ですが、あらためて 「きれいだな～」 と実感。
４月から新しい生活が始まりました。
今まで勤めていた仕事が終わり、今は次の仕事への準備期間です。
それと同時にヨガのお仕事も忙しくなりそうで、ありがたいかぎりです。
でもでも・・・・
この準備期間というのがくせもので・・・
予定していたよりも長く、早く動きたい自分と、まだ動けない現状の間で
私の心が葛藤を始めてしまいました。
こうなってくると、心は過去と未来を行ったり来たり
過去の事を振り返っては心がゆれ動き、まだ起こってもいない先の事を考えて
心配をしてみたり不安になってみたり。
案の定、体にサインがきました。 ２日前から頭痛がやまず・・・
というわけで、海へＧＯ！
暖かい潮風を受けて、波の音を聞きながらの呼吸法と瞑想。
頭痛が起こったというのは、きっと呼吸が浅くなっていたはずです。
新鮮な氣をいっぱい吸い込んで、心の中のモヤモヤを吐き出す。
そんなイメージで呼吸をし、気が済むまで瞑想をしてきました。
平日とはいえ、何人かのランナーが私の後ろを通り過ぎていきましたが
ちょっと怪しかったかな
静かに目を閉じ、自分を見つめてみると、出てきた言葉は
「ありがたい」
健康な自分、健康な家族、けさ次男坊の胸に耳をあてて聞いた力強い心臓の鼓動。
結局、これ以上のものはないわけです。
ただただ、波の音と鳥のさえずりを耳にしながら静かにしていると
宇宙があって、地球があって、太陽や海や風や自然・・・
そして、点のように存在している自分に気づかされます。
悩もうが何をしようが、「今」 を大事にしていれば
すべてうまくいくようになっているはず。
これまでも、その時その時ピンチを切り抜けてやってきたのに
心が未来へ持っていかれるんですよね～。
う～～ん、まだまだ未熟ですな (・_・ )ゝ
呼吸法と瞑想、そしてきれいな海のおかげで、たっぷり充電できました。
あーー、私って幸せ
今日は、サークルの日。
生徒さんの大事な１時間をあずかるので、気合い入れていこう！
太陽の下でたっぷり紫外線をあびて、シミの原因を作ったことなんて
気にしてないよーーー (；∀；) ｸﾞｽﾝ
Posted by ゆき☆ at 14:27│Comments(0)
│日々のこと
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