ひとつ＊ひとつ　～ヨガ日和～

なんとも久しぶりの更新！


今回のタイトル「排出モード」・・・　　はい、腹くだしのことです。

特にお腹が弱いというわけではないのですが

去年あたりから、突然の腹痛に襲われる事があります。

毎回３０分～１時間ほど苦しんで　（けっこうツライ）

排出しきった後は、食事も普通にできるくらい

ケロッと元通りなんです。

最初は食あたりや胃腸炎なのかと思っていましたが

どうも違うようで、不思議に思っていたんです？？？。


そして、知人のこの言葉

「女性ってさぁ、生理の時は　排出モード　になるんだよね。」

私の突然やってくる腹痛は、生理とは関係ないのですが

「排出モード」　にピン　ときました。


そういえば、不必要な感情をため込んだ時にやってきています

この腹くだしの襲来・・・

体がいらないものを　強制的に排出しているのかもしれませんね。

なんともわかりやすい　私の体。(^^;)

少し、イヤかなりきついけど　ありがと～～！



それと、せっかくのなので　月経のお話を少し。

月経の時にお腹がゆるくなるのは、ホルモンのせいらしいのですが

体内の不純物を排出する「デトックス＆リフレッシュ」の意味もあるそうです。

１ヶ月のサイクルで体を調整し、体が新しく生まれ変わるのだとか。

なんだか素敵じゃないですか～


ちょっと前まで、生理ってわずらわしいものだったのですが

自分の体を意識するようになってからは

大切に迎え入れる事ができるようになりました。　

出産の為だけではなくて、実は女性の体を守ってくれているんですよね。

そして、月経トラブルを抱えている方は　やはり体からの危険信号だそうです。

毎月、薬で痛みを押さえてやり過ごすのではなく

トラブルの原因をしっかり把握して、つらい状態がなくなるといいですね。



そういえば、すごく気になっている「月経血コントロール」。

なんだかヨガとも関わりがありそうな気がして興味津々！

ちょっと調べてみま～す