ひとつ＊ひとつ　～ヨガ日和～

元旦にブログをアップしてから９ヶ月・・・


なんとか、ここまできました～～

今年に入ってからも、いろいろありまして。。。


次男が産まれて、約２年続いた夜泣き

長期の睡眠不足で、自律神経のバランスを崩してしまい

わけのわからない体調不良に、もう、心も体もボロボロ。

限界寸前まできて、仕事を減らしました。

収入も減りました（笑）


と同時に次男の夜泣きが終わりを迎え

夢にまでみた　「朝までぐっすりの睡眠タイム！」

眠るって最高！　神様ありがとう～～


でも、自律神経の症状がすぐに治るわけもなく

しばらくは、漢方薬のお世話になっていました。

今回、初めてわかったのですが、自律神経のバランスを崩した時の症状と

更年期障害の症状がにているということ。

ほんとにツライです


病院をいくつかはしごしましたが、検査では異常が見つからず

対症療法でお薬を処方されるのがほとんどでした。

頭痛薬に胃薬、貧血の薬にめまいの薬。

そして　「体を休めてください」　と。

そんなの、私自身が一番わかっている事ですけどーー


そんなこんなで、自分の体は自分で治す事を決意！

ヨガを続けているのに、恥ずかしながら首や肩はパンパンでした。

これも症状のひとつです。

休養を取りながら、寝る前のストレッチを開始！

そして週１回のペースで整骨院に通院。

自律神経に良いとされるサプリメントを購入。

高麗人参＆にんにく。　　（これがすごくイイ）

ビタミン＆ミネラルも。


やっと、やっと、やっと体が元気になってきています（涙）

何がなんでも、健康一番ですね。

はぁぁ～、修行の山をひとつ越えた感じです。



というとこで、ずーーっとストップしていた

ヨガ指導者になるための道を、再開できそうです。

残すところ、数回の講座とサークル実習！

早めにサークル実習に入れるように前進です


長い期間、私を励まし見守ってくださった師匠に心から感謝。

先生の「大丈夫よ」という言葉がなかったら、

とっくに挫折してます。

こんなに待っていただいて・・・ありがとうございます。




今からドキドキのサークル立ち上げですが

私らしくやっていきたいと思います。


準備が整ったら、またお知らせしますネ。

私と一緒にヨガしませんか～～