ひとつ＊ひとつ　～ヨガ日和～

ヨガをする時、始まりと終わりに正座をし、合掌をし、先生に挨拶をします。

「よろしくお願いします」　「ありがとうございました」　と。



レッスン後の合掌の後、先生からこんなお話をいただきました。


「ありがとうございました」という気持ちは、講師に対してだけでなく

「レッスンを受けるために、子供達を預かってくれている家族に感謝します」

「家族が元気でいてくれるから、安心してヨガができています」

「家事や仕事をこなし、時間を作ってレッスンを受けにきた自分に感謝します」

そうやってヨガを続けていくと、自然とすべてに感謝の気持ちが湧いてきます。

ヨガとは、とても深いものなんですよ。



最近いろいろあって、体調も夏バテ状態の私。。。

先生のお話を聞きながら、こみ上げてくるものがありました。

そうですよね。私ってとても恵まれた環境にいるんでした。

大切な事を忘れかけていました・・・

いかんいかん！


夏バテ解消の為に、お酢でも飲んでみようかな～～ (＾＾)