ひとつ＊ひとつ　～ヨガ日和～

子供と一緒にヨガを楽しむ　「親子ヨガ」

師である先生が親子ヨガの指導に行かれた時

子育てに悩むお母さん達からの相談がいくつかあったそうです。

その中で出てきた　「だんなさんの帰りが遅い・・・」　という悩み

よーーーくわかります。

残業が当たり前というご主人、多くないですか。

そして、飲み会や趣味へ　せっせと出かけて行くのを

どれほど恨めしい気持ちで見送ったことか・・・


私も、上の子たちが小さかった頃　本当にイヤでした。

女性は命をかけて出産し、すべてを捧げて子育てをする。

初めての子育てで、不安だったりイライラしたり

ちょっとした自由がきかなくて　何もできないと焦ったり。

そんな中で少しずつ　「母親」　になっていく。

でも、男性が「父親」になるのは　もっとず～～っと後なんですよね。

うちのだんなさんも、今ではちゃ～んと　「父親」　です。


そこで先生からお話があったのですが

「やっぱり、母親は強くならなきゃね。

　そのためにも呼吸をしっかりして、自分を整えていくことね」

その通りだと思いました。


でも、「強い母親」　って何だろう？　　自問自答。。。


何事にも動じない、いつも笑顔のパワフル母ちゃん！

う～ん、理想的ですねーー。

いろいろ考えたのですが、やっぱり　「自分を知ること」　が

強さにつながるんじゃないかと思いました。


人間です、弱い部分やダメな所があっても良し！

そこを自分自身が一番わかってあげる。

そして認めてあげる。　それでいい。


そうすれば、あとは子供と一緒に成長していけると思うんです。

たくさんぶつかって、たくさん悩んで　たくさん泣いて。

そのうちに　腹のすわった強い母ちゃんになるのかなと。

自分を否定していると、そうはいかないでしょうね。

自分を知らないから不安になるんだと思います。



その点、私はヨガに助けられています。

ヨガは、自分自身に向き合い　自分を見つめるものです。

ポーズで体をほぐし、呼吸で心がほぐれてくると

いろんなことに感謝できるようになるんですね。

もちろん、自分自身にも。

まだまだ未熟ですが、ずーっと強い母ちゃんでいたいです。



あっ、強い母ちゃんの条件がもうひとつ。

それは、健康な体！！！

最近、調子にのってしまい疲労で体調をくずしていた私

一週間ほど日常生活もままならない状態で

ベビーの世話もできるわけがなく、だんなさんは出張中

子供たちと実家へ大移動するはめに・・・

完全復活まで、なんと３週間近くかかってしまいました

これも、自分を知らないから起こってしまった事ですねー

というか、自分の年齢を考える時期なのかも。

いつまでも若くない！？

気持ちと体にギャップが出てきています　(;^_^

無理しちゃダメ！

これから先の、生きていくスピードを見直したいと思います。

まわりにたくさん迷惑をかけてしまい

大反省のできごとでした。


健康第一！