ひとつ＊ひとつ　～ヨガ日和～

「うまくいっている事に注目する」

これは、先月の rubyさんセミナー で学んだことです。


うまくいかなかった時、失敗した時、たいてい反省しますよね。

あそこがマズかった。。。あんな事言わなきゃよかった。。。

ダメダメな自分がたくさん出てきて、反省　またまた反省。

悪い所は直して、次がんばろう！

わかっちゃいるけど、最後には　自己嫌悪・・・。


これが上手な人って、多くないですか？

私もかつては、プロ級でした。^^;


失敗した時は　あんなに掘り下げて考えるのに

物事がうまくいった時、成功した時ってどうでしょう。

私の場合は、嬉しくて　安心して　そのままスルー。

もちろん経験としては残りますが、いつの間にか終わっていました。



そこで、なぜか心をくすぐられた

「うまくいっている事に注目する」を　やってみました！


まずは、これまでの ＜乗り越えられた壁＞ を振り返る。

何が良かったんだろう？　うまくいった原因は？

・・・・・。(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ


何となくは　わかるんです。　輪郭は見えているんです。

でも、何だかまとまらな～い。

モヤモヤしつつ　アンテナを張っていたら　ｷﾀ――♪ o(ﾟ∀ﾟo) ｷﾀ――♪

なんともタイムリーな感じで、答えがやってきました。

最近、こんなことが多いな～＾＾

今回は、お気に入りのメルマガが　私の頭の中をまとめた内容でした。


細かい内容は長くなるので書きませんが、おおまかには

「気づく　→　行動する　→　自信をつける　→　落とし込む」

という感じです。　はしょりすぎ？


　
それにしても　「うまくいっている事に注目する」

という　この作業の気持ちいいこと！

花マルな自分や、◎な自分のオンパレード！

ｇさんの言葉をおかりして・・・　＜自己陶酔ワールド＞　です！

あ～、スッキリ！(*´∇｀*)


これは、オススメです。　やってみてくださいね～